Amélioration de la qualité de sperme

Selon un article que j'ai lus récemment ,le taux de la qualité de sperme a diminué de 50% depuis ces 50 dernières années, par contre les taux de cancéreux et de dysfonctionnement des prostates a ont fortement augmentés. Tout ça c'est à cause de multitude de produits chimiques dispersé dans la nature et dans nos aliments de tous les jours.

Mais la solution existe, les chercheurs ont trouvé le moyen d'améliorer la qualité de son sperme. Beaucoup se pose la question et se demande si c'est compliqué ou pas, ne vous inquiétez pas c'est très simple.

Les couples qui n'arrivent pas a avoir des enfants devront être les premiers pour essayer ce méthode. Pour cela ils ont donnés dix conseils environ.
Tout d'abord, il vaut mieux que l' homme mange régulièrement et normalement. Les aliments ne devrais pas mélangés avec des produits chimiques ou traités chimiquement, il faut éviter les plats trop gras et trop sucrés. Il faut aussi éviter de manger des choses auquel on a mis des insecticides ou autres produits, parce que ça pourrait nuire à la qualité du sperme.
Les caleçons, boxer et slip doivent être coton. La chaleur empêche la formation du sperme c'est pourquoi on doit utiliser le coton.
Il faut rester calme ,le stress aussi fait diminuer la production de sperme et ralentisse sa vitesse de déplacement.
Les scinetifiques ont affirmé que c'est mieux si on ne fume pas ni de drodues ni de cigarettes. Et ca c'est l'une des methodes la plus efficace pour atteindre notre objectif.
La consommation d'alcool assi est à revoir, faut pas en abuser. on doit bien séléctionner les aliments, parce qu'il existe des aliments qui vous aide a l'amélioraton du sperme,par exemple les courgettes, cola, pistaches, miel, huitre, cacao, le foie et les tripes...

Il faut bien être capable de prendre soins de ses deux boules, il ont besoin d'être préssés pas trop mais avec une faible pression et c'est mieux pour eux, il faut les toucher de temps en temps, ça ne veut pas dire que vous aller les toucher devant votre prof ou votre patron.
Il ne faut pas utiliser des produits trop chimique au moment de la douche ou du bain ,juste un peut de vinaigre blanc suffit pour les bien être de vos parties génitales.
Se promener dans la foret,dans le parc, prendre de l'air frais est très important parce que ca complète la condition de production de sperme.